Fa male fare sesso per la prima volta

Alcuni la descrivono come un'esperienza irripetibile, mentre altri, in confidenza, raccontano aneddoti esilaranti, ma per chi non ci è ancora passato rimane un taboo che troppo spesso crea imbarazzo. Sto parlando della famosa "prima volta".

Ecco a voi i miei personali consigli su come affrontare il primo rapporto sessuale con consapevolezza e senza rinunciare alla passione.

La scelta del partner

Prima di tutto, il mio consiglio da esperto è quello di scegliere con attenzione la persona con cui intendete fare l'amore per la prima volta. Infatti, che voi siate uomini o donne, la prima esperienza sessuale è un momento in cui vi potreste sentire molto esposti.

Vi consiglio quindi di approcciarvi al sesso scegliendo una persona attenta, di cui vi fidate, da cui vi sentiate compresi e non giudicati. Questo non solo vi renderà più facile fermare per un attimo il vostro partner nel caso in cui non vi sentiste più a vostro agio o doveste percepire dolore, ma vi permetterà anche di proporre senza troppa vergogna quelle che sono le vostre fantasie sessuali.

Prepararsi al rapporto

Una cosa che può aiutarvi molto a gestire la vostra prima volta è fare un esercizio di immaginazione. Sebbene non possiate sapere nella pratica come si fa sesso, cercare di crearsi un film mentale di ogni momento del rapporto è un modo efficace per prepararvi psicologicamente al primo amplesso.

Inoltre, vi aiuterà a evitare di andare in panico quando avrete la vostra prima esperienza sessuale. Cerchiamo di iniziare questo esercizio assieme, immaginando di essere una donna alla sua prima esperienza:
Dopo alcuni baci sento di essere pronta ad andare oltre. Sento il calore delle sue mani sul mio corpo. Inizio a baciargli il collo e a vedere come reagisce. Allungo lentamente le mie mani sulle sue cosce, poi nell'interno coscia e infine inizio a toccare il suo membro attraverso i pantaloni. Apprezza. Lui si sbottona i pantaloni e, nel frattempo, io mi tolgo i vestiti...

E così via. Ricorda che quando immaginiamo intensamente, il nostro corpo può arrivare a confondere la realtà con la fantasia e questo può aiutare a normalizzare l'esperienza del sesso nella nostra mente.

E, nel caso in cui avessi troppa ansia prima del rapporto, cerca di regolarla andando in bagno e facendo dei bei respiri profondi o buttandoti dell'acqua fredda in faccia!

I segreti dell'esperto

Se non si ha mai avuto un rapporto, è probabile che il contatto più frequente con la sessualità sia quello con la pornografia. Bisogna tenere in conto, tuttavia, che il sesso è molto lontano da quello che viene mostrato nei video porno.

Se volete che il vostro primo rapporto sessuale sia indimenticabile, è dunque importante che non prendiate questi modelli come esempio. Piuttosto, seguite i miei"consigli per la prima volta:

1. Preliminari
   Sempre sottovalutati, i preliminari sono una parte essenziale dell'esperienza sessuale. Stimolare le diverse zone erogene del corpo può rendere il sesso più travolgente e intenso. Quindi non risparmiate i baci sul collo, sulle orecchie, sui capezzoli e chiedetene al vostro partner. Lo stesso vale per il sesso orale: mostratevi entusiasti di donare piacere e, durante la stimolazione, non vi dimenticate di usare le mani per toccare altre zone erogene o, più semplicemente, per stringere il suo corpo e farlo sentire desiderato.
2. Dirty talk
   Il sesso non è solamente fisico, ma anche e soprattutto mentale. Per questo motivo creare un'atmosfera sensuale attraverso le parole è essenziale in un rapporto. Se all'inizio ti senti in imbarazzo, prova semplicemente a usare le parole per far capire al tuo partner che ciò che state facendo ti sta piacendo. Semplici frasi come - Quanto mi fai godere! - o - Lo sento un sacco! - faranno sentire il tuo lui o la tua lei speciale e renderanno il sesso molto più intenso. Inoltre, puoi usare la parola quando ricevi una stimolazione orale per comunicare quali sono i punti che ti danno più piacere: questo aiuterà il tuo partner a conoscerli e a stimolarli in modo migliore!
3. Intensità, non velocità
   Guardando i porno, si potrebbe pensare che la penetrazione, per essere soddisfacente, debba durare molto a lungo, debba essere fatta in moltissime posizioni e debba essere veloce. Niente di più falso. Il piacere sessuale è molto personale, ma per soddisfare un uomo o una donna non bisogna certo essere dei pornoattori! Più che la velocità, nel rapporto cerca l'intensità, in tutti i sensi: durante la penetrazione, che sia tu a decidere il ritmo o no, è più importante comunicare al tuo partner che stai godendo stringendolo o guardandolo intensamente che essere veloci a tutti i costi. Inoltre, soprattutto quando si fa sesso per la prima volta, una o due posizioni (e magari le più classiche) sono più che sufficienti per raggiungere l'orgasmo.

La paura più grande: fa male?

Se ti stai chiedendo se fa male fare sesso per la prima volta, ti posso rassicurare dicendoti che per la maggior parte delle persone non comporta un grande dolore.

Il mio consiglio è comunque quello di usare il lubrificante per rendere l'esperienza più confortevole e ricordati di stendere un asciugamano per evitare che eventuali sanguinamenti sporchino il posto in cui ti trovi.

In ogni caso, se l'ansia della tua prima esperienza sessuale ti immobilizza e ti crea troppo imbarazzo o se desideri semplicemente altri consigli su come fare sesso per la prima volta, ti consiglio di affidarti a un esperto come me che potrà guidarti e rendere questa esperienza indimenticabile!